Willkommen zu Deinem Dopaminbooster
Du willst schwungvoll in den Tag? Du möchtest deine Gedanken in die energiereiche Rìchtung lenken? Du möchtest mit Leichtigkeit und doch gewissem Tiefgang dein Leben gestalten?
Wir geben dir den Booster deiner Dopamin-Produktion. Dopamin ist der Zauberwirkstoff, den du selbst herstellst. Er ist zuständig für deinen Antrieb, deine Motivation und auch dein Glücksempfinden. Darf es heute davon ein bisschen mehr sein? Gönne dir die wenigen Minuten, die dieser Podcast dauert und staune, was mit dir und deiner eigenen Energie geschieht, wenn du den Impuls nutzt.
Dein wöchentlicher Dopaminbooster
Du weißt es… oder Du ahnst es – Deine Gedanken haben Dich im Griff!?
Das kann gut oder manchmal auch weniger gut für Dich sein!
Wir wünschen Dir von Herzen die POSITIVE Variante; dass auch Du mit möglichst viel Leichtigkeit und Erfolg durch Dein Leben gehst.
Wir laden Dich herzlich ein, unseren kurzen Impulsen zu lauschen und Dir selbst die Zeit zu schenken, Dich damit zu beschäftigen,
damit Deine Gedanken Dein Leben GUT im Griff haben!
Sei dabei!
Aufmerksamkeit
Rennen deine Aktivitäten des Tages auch so an dir vorbei? Bist du stets in Aktion? Wann nimmst du dir Zeit für DICH? Achte auf dich und nimm dir bewußt Zeit. Nichts Neues, nichts Anstrengendes – nur einmal einen Moment bei dir sein. Das wird oft vergessen. Viel Freude...
Gedanken überprüfen
Byron Katie gibt den Anstoß zu diesem Podcast. Es geht um vier Fragen, die dir helfen, deine Gedanken in eine andere Richtung zu bringen. Hier hörst du eine abgekürzte, nicht vollständige Anleitung zu „the work“ im Alltag. Eine gute Inspiration wünschen dir Anja und...
Achte auf`s Gedachte
Kennst du das? Wenn du etwas im Fokus hast, dann begegnet es dir gefühlt überall? Achte darauf, worauf du den Fokus hast und schenke dir den Dopaminausstoß bei dem Schönen und Guten! Viel Freude beim Zuhören und dem Impuls „Aufmerksamkeit steuert die...